Per coltivare il benessere, novità assoluta appuntamento presso la Palestra Belardi con Caterina Fantoni con la ginnastica dolce il martedì ed il giovedì dalle 16,00 alle 17,00 ad iniziare da Martedì 10 Ottobre con una lezione gratuita. Caterina ci propone ogni giovedì Yoga antistress dalle 15,30 alle 17,00 da Giovedì 12 Ottobre con una lezione gratuita. L’attività è aperta a tutti gli adulti che pur conducendo una vita piuttosto sedentaria vogliono mantenersi in forma senza uno sforzo eccessivo. Una Ginnastica Dolce ma efficace con movimenti lenti che mireranno all’allungamento dei muscoli nel rispetto dei tempi di ognuno ed uno joga che aiuterà il rilassamento e la respirazione corretta. Lasciatevi guidare il corpo vi ringrazierà ed i risultati non tarderanno a farsi sentire. Invece del divano dalle 15,30 alle 17 non prendete altri impegni! Tutto dipende da voi, lasciatevi andare, coccolatevi con allegria e si può solo migliorare
